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거의 7-80키로 대로 살았었어ㅜㅜ 다이어트 해서 최저 64까지 갔었는데 바로 벽찍고 돌아옴... 이 64까지 뻈을때 초절식+무작정 걷기 했거든 그래서 한달에 8키로씩 빠졌는데 빠지자마자 다시 평소식습관으로 돌아오니 요요가 안올수가 없지 ㅜㅜ 근데 나도 꽉 막힘+무지함땜에 초절식으로 뺐었으니 다이어트할때 2끼를 먹으면 안돼! 하는 생각이 가득차서 또 초절식을 하게 되더라구 이번에 27일만에 6키로정도 뺐는데 하루에 먹은게 아침: 두유 종이컵 2컵 점심: 요거트 100그람, 견과류, 사과
반개 저녁: 닭가슴살 소세지 반개, 고구마 60그람, 리코타 샐러드 반, 푸드바 1개 많이 먹었다고 해도 칼로리로 따지면 다 합쳐도 1000이 안되거든 (근데 중간에 식욕터져서 치킨 시켜먹은게 5번은 넘음) 근데 저렇게 먹다보니까 한달도 안돼서 위가 엄청 줄어서 한 3입 먹으면 배부르다는 느낌이 와 식사는 평균 25분정도 하고있고 암튼 그러다가 다방 알게돼서 와보니까 너무 초절식해도 신진대사 떨어지고 살 안빠진다고 하더라구 그래서 간헐적 단식
내대가린 뇌가마비 국민들은 죽겠는데 똥꼬쇼만 하고있네 뭐만하면 여당잘못 대통령도 탄핵하제 그러면서 국민세금 지들월급 따박따박 계속해서 지랄하면 내년4월 다디진다 . . . . . . . . . . . . . . . . 미필이 건빵맛 여전하네? ㅅㅏ제 사먹고 하는소리냐? . . . . . . . . . . 국정농단 당시 총리였던 당신이 할말이 아니지 (말 많음 주의 ㅜㅜㅜ) 어렸을때부터 통통했는데 20대는
ㅜㅜ 어떤이는 절더러 식성이 너무 변대같다네요.. 그래서 어디에 물어보기도 뭐하고.. 보배에 글 한번 남겨봅니다. 새우깡, 감튀, 에이스, 쌀과자, 감자칩.. 뭐든 열어놓고 눅눅해져야 넘 맛있는 과자들을.. 어찌하면 최대한 빨리 눅눅하게 만들수 있을까요? 네이버에 검색해봐도 눅눅한과자를 바삭하게 만드는 방법은 있어도 바삭한과자를 눅눅하게 만드는 방법은
지랄하면 내년4월 다디진다 건빵튀김을 해봤는데 군대에서 먹던 그맛은 안나네유... 진짜 꼭 한번은 꼭 먹고 싶은 군대리아...ㅋㅋㅋㅋ 자세한 설명이 꼭 클리앙 부장님들 떠올리게합니다. ※두명 고를 수 없음 어렵지만 한커플만 골라야함 괜찮아사랑이야 장재열♡지해수 주군의 태양 주중원♡태공실 최고의사랑 독고진♡구애정 질투의화신 표나리 ♡ 이화신
식욕터져서 치킨 시켜먹은게 5번은 넘음) 근데 저렇게 먹다보니까 한달도 안돼서 위가 엄청 줄어서 한 3입 먹으면 배부르다는 느낌이 와 식사는 평균 25분정도 하고있고 암튼 그러다가 다방 알게돼서 와보니까 너무 초절식해도 신진대사 떨어지고 살 안빠진다고 하더라구 그래서 간헐적 단식 16:8 비율에서 8시간동안 2끼를 꼬박 챙겨먹으려고 하는데 오늘 먹을 식단 예로 들면 아침: 요거트, 두유, 쑥선식, 비건빵 점심: 닭가슴살, 브로콜리, 아스파라거스, 고구마 또는 찹싸루니
2끼를 먹으면 안돼! 하는 생각이 가득차서 또 초절식을 하게 되더라구 이번에 27일만에 6키로정도 뺐는데 하루에 먹은게 아침: 두유 종이컵 2컵 점심: 요거트 100그람, 견과류, 사과 1/6조각, 살뺴로 4개, 닭가슴살 소세지 1개, 오트밀 조금 대부분 이렇게 먹었고 내 기준 좀 많이 먹은 날은 아래와 같아 아침: 요거트 70그람, 견과류, 사과 1/4, 살빼로 3개, 닭가슴살 소세지 반개, 닭가슴살 큐브
1/6조각, 살뺴로 4개, 닭가슴살 소세지 1개, 오트밀 조금 대부분 이렇게 먹었고 내 기준 좀 많이 먹은 날은 아래와 같아 아침: 요거트 70그람, 견과류, 사과 1/4, 살빼로 3개, 닭가슴살 소세지 반개, 닭가슴살 큐브 반개 저녁: 닭가슴살 소세지 반개, 고구마 60그람, 리코타 샐러드 반, 푸드바 1개 많이 먹었다고 해도 칼로리로 따지면 다 합쳐도 1000이 안되거든 (근데 중간에
이리저리 말많은데 옳다구나 잘됐구나 존재감좀 과시하자 앞서깍은 쌍방울년 깍아노니 봐줄만해 언년이도 깍은머리 나라구야 못깍겠냐 바리깡이 윙윙돈다 내머리가 깍이누나 이것봐라 속알머리 누가없다 말했느냐 한올한올 떨어지니 뜬금없이 드는생각 여전하군 건빵맛은 맛스타는 먹을만해 주책맞게 군대생각 아쿠맞다 미필이지 잘들봤냐 이게민란 안들으면 싹다민다 내옆으로 늘어선놈 다음타자 니들이다 당연일번 나경원이 안된다면 죽빵깐다 희경이는 이쁘니까 나경원이 다음이다 소림제자 십팔동인 자한당은 십팔의원 가을하늘 천고마비
내가 강박증땜에 초절식했는데 앞으로 이렇게 식단을 바꿀거거든 함 봐주라 좀 쌩뚱맞은 질문일수도 있으나... 청와대앞 분수대에 분기탱천 늘어앉아 조국낙마 바랬건만 말안듣는 문대통령 개가짓나 무시할세 아니이건 심하잖소 현역의원 아니라고 이리저리 말많은데 옳다구나 잘됐구나 존재감좀 과시하자 앞서깍은 쌍방울년 깍아노니 봐줄만해 언년이도 깍은머리 나라구야 못깍겠냐 바리깡이 윙윙돈다 내머리가 깍이누나
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